2022.3.1552.7kg早餐：蒸红薯一小颗，煎带鱼一块，咖啡牛奶，素炒西兰花一小份， 香蕉半根午餐：食堂吃 焖面 晚餐：皮蛋瘦肉粥 煎鸡胸肉 昨晚运动目标达成，今天继续30分钟帕梅拉，尽量增加十分钟腹部训练或背部训练

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