昨晚 一锅乱炖（土豆、白萝卜、生菜） 还有一杯加了蜂蜜的豆浆，为啥加蜂蜜？因为昨天热量没达标·······快走7.5KM+1000个跳绳+半小时拉伸早饭 脱脂牛奶燕麦 水煮蛋 全麦面包 几块苹果上午加餐 3小块苹果午饭 黄瓜炒蛋 米饭下午加餐 黑咖啡 1个苹果 黑咖啡今天不加奶精，加奶精我就会觉得很罪恶，虽然也就多28大卡····晚上想吃红薯和猕猴桃今天早上到了办公室挺逗的，一进门，同事觉得我瘦了，跟昨天不是同一个······说我的下巴变尖了，哈哈，我当然很开心啦！！！有别人的肯定，瘦身事业成功的日指日可待想买件外套，我现在都是穿着轻羽出去运动，然后经常在运动场上和大妈撞衫，可是我才24啊，我怎么可以如此堕落·······除此之外，轻羽也大了很多，一是现在内搭穿的薄了，二是真的瘦了，穿着这种大的衣服去运动真的不爽

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