下午四点出去跳绳，有没有一起跳绳减肥的朋友，一起啊 2014年的时候胖到116，跳绳2个月减掉了10斤,今年更悲剧的胖到138斤，希望跳绳能减掉体重，每天四点左右下楼跳绳，一般跳半个多小时，1500个，目前跳了一周左右，体重基本没什么变化，开帖记录自己的运动数据，也希望能遇到一起减肥的朋友，大家一起坚持，一起加油！12.29，1500.68.85为什么我的体重在清晨和晚上会差35斤左右，我看一般人差12斤，我这差的有点多2019.12.30/1500.68.15跳绳效果好吗？我跳了八个月没瘦跳绳，小腿会疼，建议下个keep跟着里面跳少吃点就瘦了楼主我跳600个就累死了2019.12.31/2000/68.12020.1.1/1500/67.752020.1.3/1500/68.1一千五？慢速跳，估计还没出汗吧。快速跳的话，又变成无氧了。再加点，再加点2020.1.4/1500/68.452020.1.6/1500/67.42020.1.7./2000/67.252020.1.8/2500/67.652020.1.9/2500/67.85有进步，不错2020.1.9/2500/67.21.12/2500/68.151.13/2500/68.1楼主跳的真多！体重有变化吗？我今天跳了六百累哦看到了体重了2020.1.14/2500/67.352020.1.15/2500/67.95半小时才1500个？？我能跳三千多，话说跳习惯了体重就很难下去，不过我是小基数2020.1.16/1500/68.052020.1.17/1500/67.852020.1.18/2500/68.152020.1.19/2500/67.552020.1.20/1500/66.92020.1.21/2500/67.251.23/10002020.1.25/15002020.1.26/15001.27/15001.28/15001.29/15002020.1.30/1500/67.32020.1.31/2500/67.45不让外出锻炼了，楼道跳绳被赶进屋里，没法跳绳，改练开合跳2.2/1000/67.002.3/1000/66.72020.2.4/1000/66.52.5/1000开合跳100深蹲/66.42.6/1000/66.052.7/1300/65.852.8/1000/65.452.9/1000/65.52.10/1000/66.82.11/1000/66.152.12/1000/65.652.13/1000/66.32.14/1000/65.752.15/1000/65.45加油啊，明天我也加入?2.16/1000/65.052.17/1000/64.752.18/1000/65.452.19/1000/65.652.20/1000/65.452.21/1000/65.652.22/1000/65.02.23/1000/64.652.24/1000/64.452.25/1000/64.72.26/200/64.952.27/200/64.852.28/200/64.32.29/200/65.453.1/400/65.353.2/200/65.053.3/1000/65.653.4/1000/65.53.5/1000/64.73.6/1000/643.7/1000/64.453.8/1000/63.53.9/1000/63.73.10/1000/63.23.11/1000/63.73.12/1000/63.853.13/1000/64.53.14/1000/64.153.15/1000/64.153.16/1000/63.63.17/1000/64.23.18/1000/63.95哇！楼主两个多月减了近10斤。我今天也开始跳绳减肥了。3.19/1000/63.353.20/1000/643.21/1000/63.853.25/1000/63.553.26/1000/63.953.27/1000/63.83.28/1000/63.73.29/1000/63.553.30/1000/63.55楼主怎么有时候只跳200个？　　不过，楼主体重是轻了。

"想 写写我穿过的衣服，不过题目有点牵强，我呀，现在对衣服本没有什么情结，没有什么要求，能穿就行。多数是离了这个圈就没法混只能去吃低保；少数是当初不进影视圈，从舞蹈团转业只能上机关办公室混日子或到大国企工会。当然，我也非常清楚下摆，并意识到它们无意中吸收了水坑的内容。 但重要的是要保持新鲜感并继续展望未来。这两个计划的成员现在都有更广泛的可能性来获得奖励，同时它可以降低他们的旅行费用。芬兰航空是与柯林斯宇航公司密切合作开发的全新商务舱座椅概念的首发客户，可最大限度地利用客户空间和行动自由。谁还能给点意见。 从Tezpur到Bhalukpung的路上15公里 。阿根廷航空公司已与包括法航、荷航和欧罗巴航空在内的不同航空公司实施了6项代码共享协议，并将在年内继续增加新的合作伙伴关系，为其乘客带来更多的连接选择和无缝的旅行选择。 几个人坐在高架木制平台上，将明亮的纱线编织成带图案的围巾出售。

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