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汕头市达濠民生学校有做伴游的学生吗?

更新时间:2024-11-16 22:00:09

跑完会出汗,是不是要考虑带衣服来更换了后续...早餐:小米粥+肉松小贝一小块午餐:葡萄一份(季末啦,且吃且珍惜)中午跑步?‍♀️打卡✌️✌️现在的问题就是没有衣服从里到外换一遍,潮潮的感觉不舒服?……昨天下班后的跑步打卡✌️就是到家之后忘记关闭了,导致配速太难看了?最近实在喜欢五分裤,太舒适了!年龄大了,短裙也穿不动了,又得防走光……又下单了一件锈红色的五分裤➕一件黑色短款卫衣最近买的真不少呀……跑步?‍♀️?️继续,才对得起买买买哈哈哈早餐:一如既往的小米粥+一两个饺子午餐:今天看着办吧体重:没有进展,我就不汇报啦昨天下班后一路蒙蒙细雨跑回家✌️✌️下雨啦……一夜入秋,穿上外套了?天气转凉,蒙蒙细雨,就想吃点热乎饭跟汤...今天中午允许自己放纵一下下,已经点了外卖啦~~~土豆盖浇饭+酸辣白菜+萝卜汤,哈哈哈,我的心就是有点大,想有菜有饭又有汤///今天的心情不美丽,娃的学业始终还是最头疼的事情......陪伴是做到了,自我驱动力如何培养呢?体重涨幅太大,昨天外卖饭吃了一半,昨晚家里菜多,多吃了一点,就涨了2kg...太悲催了,无语凝噎周末都要在减肥中度过了,不敢多吃一口下周二还要回老家喝喜酒,更惨了!接下来就是黄金国庆周!感觉摆在面前的是一道又一道的减肥关卡!!!以前吃了胖上去,不吃就瘦下来;现在是吃了照样胖上去,不吃瘦不下来,要不吃+运动才能瘦下来!感觉加入运动之后,就是走上了一条不归路!昨天又是下雨,今天还是..貌似要一直下到国庆,哎已经好几天没有出门跑步啦,昨晚在家跳了15分钟的健身操,外加有的没的椭圆机

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