睡觉之前用温热的水泡脚十五到二十分钟。就能很好的舒缓压力，抗击疲劳。同时也能加快血液循环和提高代谢。让身体从内而外都得到净化。不仅能排除内心的压力，还能排除体内的毒素和脂肪。每天晚上坚持十几分钟就可以变瘦变健康哦。

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