二，不合理饮食习惯，会让减肥的宝宝们越减越肥！大家有过这种经历吗？比如，临近考试复习到很晚，或者晚上加班到半夜的时候，尽管已经是深夜但是肚子饿了不想忍受，一碗方便面下肚食欲增进的荷尔蒙就引出来了，晚上热量摄入过多早上起床身体还在饱胀状态，早餐就没胃口了，这样不规则的生活就是肥胖的元凶

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