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更新时间:2024-11-08 03:36:05
现在的生活,我觉得很好,一切都满意,除了我自己的体重,我常常会想为何我以前不在意呢,可能真的是因为那时的自己没有时间,等等借口,而现在我会想在对于未来的每一天的当下,都是最年龄的自己,想要更好,更体面,既然有能力买自己想要的衣服,为何不努力穿上,我可以近4年时间几乎可以天天运动,可以控制饮食,为何不做到更好,这些是我需要的精神鼓励,而现在我已然做到,我当下最想做的是把体重控制到95斤左右,然后维系在98-110左右,好吧,这就是对自己的要求,我曾经的节奏1个月7-8斤,那么给自己3个月时间,换在每天减到0.3斤,就可以了,那么努力吧,每天0.3斤,我需要减到21斤,那么开始呗
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