行动如下：1. 每天6：00早起跑步5公里2. 每天晚上做 支撑 45秒， 共计做10组3. 每周六上午9：00-11：00左右去 游泳4 每周日下午3：00-5：00左右去游泳5 早上以豆浆+西红柿+面包片+炒鸡蛋为主6 午饭蔬菜++鸡胸肉之类+馒头7 下午四点 两片面包+水果8 煮鸡蛋+水煮蔬菜从下个星期一 5月27日 开始行动， 加油啊！ 那么6月27日，能不能达到66.3公斤

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