我们的手指、脚趾等末端细胞，不系统运动就不会得到充分的血液供给，得不到，那些地方就首先开始老化、变异，那些个地方的静止、缺血是一个人一切疾病的开端！我的脚趾甲系统运动前开始老化、变厚、变色，经过短短一年不到的体操运动，它们居然变回年轻时的颜色，厚的地方居然自然脱落，长出新的指甲！3）这世界天上真的不掉馅饼

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