而好的精力离不开：1.良好的作息习惯 早睡早起 不熬夜2.健康的饮食 不乱吃 忌甜食 辛辣 油腻 过咸3.情绪健康 不精神内耗 爱自己 不受周围人影响4.运动健身 每周保持一定运动量 拉伸 有氧无氧6月27号 上班 积攒了一大堆活 真是呵呵哒 每天加班 越加越晚…今天7月1号啦 新的月份 新的半年 加油冲刺吧~~~~~改变体态 学习考证 不吃甜食找到精力 心情好的开关点 比如早起做自己的事拜托让自己陷入不好系统的事情 比如晚上乱吃 看视频“把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上

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