吃什么水果减肥快？ 每天适量食用水果对身体有益，同时水果当中含有的热量比较少，有助于减肥。常见的几种有助于减肥的水果，包括苹果、菠萝、奇异果、香蕉等。　　除了吃水果帮助减肥以外，也可以吃一些低热量的蔬菜，比如黄瓜、芦笋、胡萝卜、西蓝花等，这些对于减肥都有一定帮助作用，主食也要适当的摄入，以免出现乏力、头晕等情况，同时注意增加有氧运动，比如慢跑、游泳等，燃烧脂肪，帮助减重。

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