你如何看待一件事情，决定了你会产生什么情绪；比如，同样是被别人摸摸头，有的人认为这是一种表示亲昵的行为：哇，感觉好亲切，他喜欢我！而有的人则认为这是一种冒犯：敢摸我的头，这是瞧不起我，干死ta！你无法通过思维来掌控情绪；如果有人让你生气了，你告诉自己不要生气，白搭；就算你强行压抑住了情绪，这个情绪并没有消失，而是积压到了内心深处，在将来的某一天会被触发，爆发出来~所以，转变自己看待事物的视角，是保持永远快乐的源泉

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