昨天夜里的情绪崩溃 其实也不止昨天夜里 最近一直是这样 睡不好 不踏实 总是特别暴躁特别易怒 归根结底还是源自于对自己的失望 一次次开始减肥 天天念叨减肥 每天都在暴饮暴食 把每顿饭都当成最后一顿在吃 又迟迟不开始真正减肥的旅程 今天送完孩子回家 一如既往的焦虑 厨房客厅一地狼藉 强迫自己打开喜马拉雅 开始洗碗随手点开一位博客 是一位应邀过来的嘉宾再分享自己辟谷14天的心路历程 后来主持人读了他的辟谷日志 每天的感受以及身体的变化 很细致很生动我瞬间就不饿了 甚至脑海里有一股莫名其妙的兴奋劲 嗯 我也想试试 可能是有一些共鸣 可能是真的厌恶了自己这日渐庞大的身躯以及想过一万遍要开始好好减肥的心情 今天早上其实特别想来一碗粉或者面 假如我没有随手打开喜马拉雅听到这个播客的内容 我现在应该是吃完了一碗粉吃完了午饭又开始想要来点零碎食物的下午茶时间了现在是下午两点 在中午十二点的时候有一波特别强烈的饥饿感 甚至想 今天再吃点我想吃的吧 明天再开始吧 中午那会巨想吃螺蛳粉和小火锅 我冷静了三秒 强迫自己离开座位 喝水 喝完一小瓶矿泉水再回到座位的时候 饥饿感缓解了一些 我不知道我能持续多久 也不知道在哪个点会放弃 但是我只知道 我在战胜了中午的饥饿到现在的时候 我感觉头脑清醒了一些 终日那种浑浑噩噩身体特别沉重的感觉要好一些了此刻窗外秋高气爽 我的内心较昨日而言 平静了些许下午喝水喝挺多，暂时饥饿感还好，跳了800个左右跳绳

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