今天早上我洗了个澡，洗前和洗后还相差0.5KG呢，我好晕！【第二周】－无醣周这个星期必须吃一个星期的无醣食物没有素食了！因为淀粉会害死你！你在这周，必须找一天确定整天在家然后早上喝一瓶优酪乳清肠胃找一天就好哦拿出你的水或无糖茶这星期开始只能喝这个补充水分你可以吃很多肉很多蛋很多蔬菜你会很想吃淀粉想吃到快抓狂但是你吃了你就毁了忍！必须规律吃三餐的人＞改成减肥前食量的１／２不须规律吃三餐的人＞少量多餐但吃饭的量跟次数改成上星期的２／３蹲下再站起时你会头晕贫血哼告诉你之后会更严重不爽你可以自己去找不会头晕的减肥法饿就拿出我叫你准备的照片觉得挫折就穿穿我叫你准备的衣服保证你动力可以恢复得跟第一天一样如果你必须吃外食：你可以吃自助餐不点饭只拿你能吃的食物或是小吃摊的小菜（不能是醣类食物）可以吃些肉类的串烧啦鲁味啦黑白切啦你敢吃什麼包子水饺我就轰爆你不得已时便利商店也可以救你那里通常有蒸蛋跟热狗（不准夹面包）这两样会是陪伴你的好东西这个星期初大家就会发现”咦？你好像瘦了？”并且你在这个星期瘦的体重会比上星期更多只要你都没偷吃乖乖照著规矩光这个星期你又可以瘦４～５公斤加起来两个星期你竟然瘦８～９公斤了｜你离目标体重拉近不少了！｜８～９公斤不是那麼好瘦的！看看你有多厉害ˋˇˊ！｜你可能原本离目标体重是１５公斤｜现在只剩下６～７公斤了我的天！｜趁胜追击！冲啊～当然也有些人只需要看到这里＠ｕ＠先恭喜你成功减肥了不过不要忘记你停止减肥后会在一星期复胖２公斤如果只差两公斤就再用无醣法５天不需要往下了上周的减肥过程自我感觉还算轻松的

GREATWAY HOLIDAYS在他们的数据库中添加了Ballito Manor Special。"。　　今天总结了一下前期规划应该注意的几点提供给大家参考。"。著名的内华达州死亡谷是美国第十个最安静的国家公园。我最后悔失去的物品最近一个早晨，在带儿子在当地引擎盖周围和骑自行车上班之间，我丢失了左侧的 AirPod。根据口头传统和传教士的记载，他们要么在1879年徒步前往克里斯西湖，要么与当地氏族同化，通婚但保留了大部分桑族文化。“从夏威夷到毛里求斯，奥特瑞格是沙滩网球、XTERRA铁人三项和冲浪等充满活力和令人兴奋的运动的代名词。　　说不定老了喜欢热闹也不一定。　　根据新政策，永久居留移民获取澳大利亚公民身份的等待时间由1年提高至4年。"纳米比亚航空宣布从10月底起取消往返斯瓦科普蒙德的航班。

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