今天做瑜伽有一个突破，昨天看刘涛贴墙做了一个倒立，自己也想试试，今天想起来，就拿了个坐垫扔地上，抱头顶在垫上，交往前移动，没想到轻松完成了，第2次有点急没成功，第3次有成功了，坚持了2分钟，还是觉得颈椎有点痛，这是危险动作，下次得小心再小心，一不留神弄个半身不遂就后悔莫及了

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