因为我特别想要变强壮，所以必须长胖！！！其实现在我在家就可以做做自重训练，做一做俯卧撑、深蹲、仰卧起坐，用体重作负重来训练，长点肌肉，用高体重作负重肯定能长出很大很大的肌肉吧！并同时还可以减缓我所担心的由肥胖引起的身体问题

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