土豆是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，是我们餐桌上常见的食材，作为土豆控更是可以变换无穷的做法来享用美味；土豆将会以主粮的身份出现在我们的餐桌上，无论怎样吃，我还是一直推崇低油的做法，继续用美亚CIRCULON圈圈不粘锅，以极简的方法做土豆丝饼；土豆丝饼材料：土豆3个，盐适量，黑胡椒粉少许，干淀粉少许做法：1、土豆去皮洗净、切细丝；2、土豆丝中放适量的盐、黑胡椒粉，适量的干淀粉；3、用筷子拌匀土豆丝；4、小火加热美亚CIRCULON圈圈不粘锅，用刷子刷少许的油，锅热后放入土豆丝，不要翻动；5、盖上锅盖，小火煎4-5分钟，一面煎黄定型后翻面；6、二面全部煎黄后盛出即可；7、3个土豆煎了3张饼，除了第一张饼用油刷锅，其余2张均未放油，效果一样；煎好的土豆丝饼切块，沾番茄沙司食用；，，

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