我这人比较懒，加上现在胖了更加不爱运动，记得去年115斤的时候，每天还喜欢去散步、运动啥的，就长了这十几斤肉后，也不知怎么了，现在是能躺着决不坐着，能坐着绝不站着，所以想瘦，也只能从每日饮食开始下手，提高基础代谢率今日早餐：2个水煮蛋，其实一个就行了，二个着实有点消化不了中餐：炒青菜加 煎鸡胸肉（第一次做，吃着味道还可以）一个人吃，全部吃完了

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