1、芋头：芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克，维生素B10.09毫克，维生素B20.04毫克。并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。，，2、红薯(特别是黄心的红薯)：系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。，，3、包心菜：其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。，，4、萝卜：萝卜含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。祖国医学认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。可见萝卜对调理脾胃作用非小，所以有“秋后萝卜赛人参”之说，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

"2005年，是泰国Maesai 2007 Pang Saung越过Pat Kai pass。遇到这种喝血的亲戚我怎么懂事。“我14年前开始做这个生意，今天我的畅销书是fufu，”他说。该部门发言人Clayson Monyela说：“政府强烈建议所有南非公民在海外南非公民登记（ROSA）上在线注册，以便政府能够在紧急情况下与他们或他们在南非的亲戚或朋友联系。支持何老师换妻是不是如李银河叫兽和一些恬不知耻的人所说的有理无罪。"上班好啊，充实还有工资。令人诧异:李冶根本不是警察。施特劳斯和莫扎特甲板上的客舱设有全景窗前，可以降低并延伸到整个宽度，而十间套房则设有步入式阳台。DoT副主任：执照和许可证，Andries Ntjane表示，与fastjet让公众相信的相反，1time不会在“不久的将来”运营，并补充说，在批准之前仍然必须遵循“漫长的过程”。

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