给爱美的JMS列个低GI的食谱吧~早餐：奶制品：脱脂、低脂奶或酸乳酪 谷类：全麦类粗粮食品 少量水果、鸡蛋、奶酪均可中餐：1份鱼肉类食物与2份青菜搭配食用 一碗无油或低油的汤 3-4份谷类食物，粗粮最佳 1份水果或伴有低脂酸乳酪的水果沙拉晚餐：谷类、蔬菜、少量鱼肉或豆制品~此外，告诉JMS们一个肥胖方面的认识误区

littlerubbershoes。"。com。"去了三次"。根据该协议，雅高将以悦榕品牌经营扩建的阿沙度假村。"一百多局时就业四二了，和业四下真费劲，还是掉下来欺负新手的好。沙拉特在最近的一次会议上还指出，“苏卡/杜卡的幸福和悲伤是我们生活的一部分。"。

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