二胎妈妈记录减肥，生活，学习日常 87二胎宝妈职业妇女一枚，从事设计师工作，大宝六岁，二宝七个月，生大宝时150斤，后来120斤后用德国妹妹减肥法瘦到了106斤，现在生完二宝后体重128斤，不想这么胖了，在保证营养的同时稍微减减肥吧，打卡减肥，打卡学习德国妹妹减肥法核心是少吃多餐，每餐肉，菜，主食都有，上午和下午各加一餐，因为上班没有时间运动就不运动了，看看效果怎么样昨天早上肉夹馍加小碗西红柿鸡蛋汤550大卡，中午土豆一份，青菜一份，排骨一份加一点米饭和小碗小米粥估计有600大卡，晚上小米粥加青菜和小份土豆炒肉估计有250大卡，上午和下午加餐几片饼干和半个香蕉估计120大卡，一天消耗1520大卡，昨天感冒发烧38度，咳嗽，全身疼，去诊所打了针拿了药，回家婆婆说要给我拿酒揉揉，我想了想还是算了，晚上和小宝睡觉，夜醒2次，大宝和婆婆睡，巨感谢婆婆的付出。早上烧退了，开心　　早餐烧饼夹鸡蛋，咸菜和西红柿鸡蛋汤，450大卡中午650大卡加餐上午半包奶下午半包奶一共130大卡早餐半个菜包，拳头大婆婆拌的凉皮，一碗小米粥，小米粥，总共450大卡周末坚持的不好，昨天吃了炸鸡，这两天估计吃了1600大卡，周六上午去图书馆看了一上午书，下午加了会班，本来周日也想去看书来着，想着是母亲节，还是歇一天吧，最近晚上放松看会小白文，居然入了为祖师献出咸鱼的坑，赶紧出坑，等完了再看，没事就翻翻喜欢的作者有木有出新闻，常年翻的作者多木木多，随侯珠，狂上加狂，明月珰，扶华，凝陇，丁墨为啥老写错别字书荒中会翻以前看过的看书，清穿日常，挑肥拣瘦，0852，看看小白文，放松一下心情。还有要特别推荐一个作家李娟，看了她很多散文集，感觉有三毛写撒哈拉故事的感觉，不过写的是新疆的生活，推荐一家3个感冒发烧的这个季节，醉了早上起来称125斤最近忙的飞起，希望快点闲下来楼主我也是在减肥中...但是人比较懒，就自己研究了一个减肥食谱，经过一个月，目前已经瘦了10斤，目标是15斤！贵在坚持呀！

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