三十应该也有许多晨跑爱好者，一般你们是什么水平？交流一下，共同拒绝亚健康！加油！嗨 靓仔跑步太累了 现在这个天气能除了上班能约出去的都是生死之交一公里四分三十秒这是在我现在158斤的体重下测的跑一休六的水平好些年没跑了，主要是恋床1500米4分半追女人太累了～跑步是什么～蒸的煮的烤的还是涮的～好吃吗～之前十公里和老哥你速度差不多，现在就难说了膝盖能承受吗？对我这种胖人来说，最适合的莫过于游泳，可惜游泳太刺激食欲从不散步

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