说明这个方法是可以调节你的整个身体习性的， 体重是有习惯性的，你要在一个体重上保持起码三个月到半年，这个体重就会变成一个平衡点，你吃再多都不容易超过这个平衡点，暴饮暴食好久最多超这个平衡点几斤 还有， 我再第二到第四阶段就会把大家的饮食慢慢引导到正常的饮食， 因为我们要追求的还是新陈代谢快的，能够正常吃东西的身体啊！ 谁都不可能一辈子只吃燕麦或者不吃晚饭过日子的，这样很快就坚持不住会反弹到原始体重的支持楼主！我认真看啦！我现在早饭午饭正常，不吃晚饭了，开始几天真的好饿啊，过了四五天也就习惯了，明显瘦了，我还想着要不要一直就不吃晚饭了吼吼，我现在也是在平台期，求助攻！！@Tracy313 58楼 支持楼主！我认真看啦！我现在早饭午饭正常，不吃晚饭了，开始几天真的好饿啊，过了四五天也就习惯了，明显瘦了，我还想着要不要一直就不吃晚饭了-----------------------------你跟着我的方法做 ，慢慢的我会把大家的饮食引导到正常吃饭， 有一个阶段会用新陈代谢加快来替代吃晚饭，来蒙骗身体代谢消耗还和以前一样， 总之就是不能把身体惯坏了， 一切都是要向着正常的饮食生活习惯走，如果你一直不吃什么或者不吃一顿饭，不及时调整，你就永远不能享受晚饭啦，不然会一吃就胖的不行了我太困了都语无伦次了 我是个不能熬夜的懒猪啊

"从“红莲花海”和清迈花卉节，到令人惊叹的泰拳节，曼谷设计周和公园#30音乐会，这个月有很多活动。希望夏天到来之前我的运气也能逆转开来。"。"装修需要好看但是也需要足够的安全。Hamilton-Manns评论了非洲最大的航空公司SAA的发展，称该航空公司的新商业战略包括推出新航线， 如华盛顿，桑给巴尔和利文斯通。二婚是贼，在这里提现的淋淋尽致我不想计较这点小钱，但是这样的做法让人呕吐。"发布了图片"。尽管在此期间有相当多的有关方面挺身而出，但随着进程的进展，很明显，保持业务完整的可行解决方案并没有出现。

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