在职场如何有效的鼓励自己呢? 把握好情绪：人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。　　尽量放松：理解挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会明白自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松能够产生迎接挑战的勇气。不必祈求上天赐予你勇气，放松能够产生迎接挑战的勇气把握好情绪调高目标锻炼自己即刻行动的潜力在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选取乐观的态度还是悲观的态度清晰地规划目标是人生走向成功的第一步，但塑造自我却不仅仅限于规划目标。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。一旦掌握自我激励，自我塑造的过程也就随即开始沉溺生活的人没有死的恐惧世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。生活挑战你的事情，你定能够用来挑战自己要真正塑造自我和自己想要的生活，我们务必奋起行动。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。不要消极理解别人的拒绝，而要用心应对。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工作也要如此。充分利用对现时的认知力人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量如果有些事你明白需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把务必做的事放在一边，或静等灵感的降临。生活挑战你的事情，你定能够用来挑战自己抱一种打趣的情绪来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期做好调整计划实现目标的道路绝不是坦途不要消极理解别人的拒绝，而要用心应对快乐是天赋权利同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生期望你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦以下方法能够帮你塑造自我，塑造那个你一向梦寐以求的自我。做好调整计划实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落结交那些期望你快乐和成功的人在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力生活对你越宽容;对自己越宽容，生活对你越苛刻令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活潜力的信心给自己一点自嘲式幽默加强排练,先“排演”一场比你要应对的珲要复杂的战斗确立一个既宏伟又具体的远大目标直面困难：每一个解决方案都是针对一个问题的。不要消极理解别人的拒绝，而要用心应对。你的要求却落空时，把这种拒绝当作一个问题：“自己能不能更多一点创意呢”不要听见不字就打退堂鼓。就应让这种拒绝激励你更大的创造力

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