四个柿饼大小的疙瘩吃完有点撑，走路十几分钟去超市买了些水果，酸奶和荞面馒头，然后去做了皮肤护理，回家后做了简单的活动，感觉微微的有点出汗，睡前称重65.8，看着煮熟的玉米咬了一口又放下了，喝了一杯酸奶吃了两瓣西柚就睡觉了，睡前血糖5.4，看来黑面的含糖量还是不高，以后可以多吃点

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