有了去年运动的基础，跳05从春节108斤至101斤用时一个半月，4月开始体重就一直在101-102间徘徊无法突破，参考知乎大v改变运动规律，从4月26开始以上运动编排，体重开始缓缓下降（其中包括3天mc未运动）把另一个帖子里的运动安排黏贴过来了

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