裸睡的五个好处 　　第五个好处：裸睡有利于减缓疼痛和疲劳，因为裸睡时，人体会处于一个放松的状态，血液循环也会更加顺畅，会有利于内分泌的自我调节以及肌肉的修复；对于一些长期紧张、焦虑、抑郁的人而言，裸睡还能一定程度上缓解精神上的不适。虽然裸睡是对身体有益的，但是在这个冷冷的季节，大家还是要注意盖好被子，免得着凉哦！（转）

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