今天晚上 和孩子一起户外夜跑了30分钟跑起来倒不是太累 但是膝盖隐隐有些疼我老公说他开始跑的时候也这样那就继续坚持吧下载个悦跑圈 有一个涯友在悦跑圈跑了2700多天了这是怎样的毅力呀 实在是太让我钦佩了我也经常看她的帖子她的生活态度 是我的榜样今天上午让孩子一个人去上羽毛球课了我骑着电动车带着阿姨去了菜市场买菜两人收获满满 买了一大堆回来下课后 孩子同学的妈妈把他送回来小区门口这个妈妈这是太热心了 都给我送回来两次了下午跟着视频练习了50多分钟的瑜伽我很喜欢这个老师的声音 但是跟下来发现她的领练口令不好动作转换太快 而且动作转换之间经常没有说口令一节课跟下来就不想再跟她的视频了原来收藏了很多她的视频今天下午把他们全都删掉了看过这么多的瑜伽视频发现最经典的还是玉珠泫和惠兰的最好无论是提示 节奏 还是声音都让人很舒服 很放松 容易进入状态今天还看到一个非常漂亮的小姐姐的瑜伽跟练视频 点击率特别高 评价也特别好 可是是英文的 我英语不行 听不懂她说的啥 不过我还是收藏起来了 还是会跟练吧 毕竟 美女的吸引力太大了运动不用纠结做哪种运动 只要动起来就肯定有进步 有成长 有改变 周一 晴新的一周又开始了，时间过得真快啊

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