1 大匙枸杞，浸泡在水中过夜并沥干30-40克新鲜覆盆子3 大草莓，茎丢弃1汤匙麦卢卡蜂蜜3汤匙山羊奶酸奶1汤匙椰子油240毫升不加糖的杏仁奶将所有东西混合在一起，在强大的搅拌机中搅拌，直到完全顺滑，然后饮用

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