如果你不想用药物去湿毒，买玉米须煮水，去中药房买土茯苓炖水蛇，生地（一定要是生地不是熟地）炖瘦肉等等都是去湿毒的，还有别的去湿汤，你可以到网上搜不要用热水，用温水洗脸洗澡（如果天气热冷水也可以），动作要轻，不要抓、擦、挠

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