三招就是一清心、二喝粥、三艾灸。许多胖子气虚的原因是心虚，心虚的原因则是想得太多，整天忧心忡忡、患得患失。一个人如果将自己的心灵敞开了的话，那么气也就敞开了。所以，胖子养生先应清心。清心有很多方法，比如站桩法。每天什么都不想，静静地在一个地方站上半小时。每次入静之后，都会感觉到内心一片空明澄静，身体内有一股气慢慢地由丹田而出，缓缓地流遍全身。站桩完毕后，感觉浑身通畅。第二招就是喝粥。粥虽简单，里面却饱含养生的大智慧。常见的粥有上百种，绿豆粥、大枣粥、莲肉粥、扁豆粥、杏仁粥……任何食物皆可入粥，这也体现了粥的宽容和博大。但什么人喝什么粥却颇有学问，暑热之人应喝绿豆粥，因为绿豆能清热解毒；受风寒之人应喝姜粥，因为姜能温中散寒，通神明，古人有“秋姜夭人天年”之语，意思是说，秋天的姜能让原来短命之人活到天年。

6%），当时它取代了住宿（35。"。返程航班SQ633于17：05离开HND，于23：05抵达SIN。"此中滋味五味杂陈"。　　置物架收纳　　条凳不够，置物架来凑，充分利用墙面上沿空间来装饰设计，不仅能摆东西，沙发背景墙都不用额外设计了。　　卖鱼女子因高颜值走红：自称美貌不值一提　　PS：去年曾有一位22岁的安徽女孩，曾经同样凭借超高的颜值、娴熟的卖鱼手艺，被网友称为“卖鱼西施”，红极一时。"每次游也游不会，又总觉得我可以，最后还是失败告终。ALHI在2016年庆祝成立30周年，为全球客户提供各种令人印象深刻的会议和奖励解决方案。　　我没有想到疫情会严重到重新出现高风险地区，虽然离我们很远，但妈妈曾计划带我去旅游的西安、三亚等目的地都很难有机会去了。

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