为什么有人喝咖啡会睡不着而有人会越喝越困 “喝杯咖啡提提神”，相信很多朋友都说过或听过这样的话。但是，不少人在喝了咖啡之后却出现了这样的疑惑：同样是喝咖啡，别人越喝越精神，自己喝咖啡反而更困了，这到底是什么原因呢？难道我喝的咖啡不对吗？事实上，咖啡确实可以提神，但提神的效果还得因人而异。这个和我们体内是否缺乏维生素维生素B有关。　对咖啡过敏的人来说，喝了咖啡之后新陈代谢速度会加快，代谢需要消耗维生素B。这时会加大人体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素的消耗，当人体维生素B充足时，咖啡起提神效果；反之，维生素B较为缺少时，喝了咖啡反而更想睡觉。

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