早上代餐粉加脱脂奶粉，白凤丸（姨妈过后吃的），酵素果冻一天分开上下午时间共吃了2条，中餐是7半饱的米饭肉青菜，晚餐跟中餐差不多，三餐后都吃了3-5个车厘子，跳了5分钟的T25,第一次跳，累得不行，还有恶心想吐的感觉，晚上桑拿一小时

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