10大超强“刮油”食物，减肥就现在！ 都知道胖肯定是吃胖的但瘦下来却没那么容易不过，如果吃对了食物，一样能瘦今天给大家介绍10大超强“刮油”食物这个夏天一起吃瘦吧！冬瓜冬瓜含有丰富的膳食纤维、维生素及矿物质等营养成分；冬瓜属于低钠高钾蔬菜，对浮肿型肥胖者有很大帮助；冬瓜中含有丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪；冬瓜本身不含脂肪，热量不高，能够防止肥胖，还可以帮助形体健美；冬瓜烹饪也很美味，清炒、煲汤都比较简单。

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