早： 荠菜素包半个 水煮蛋一个 煎虾若干只(平底锅放一点点油，这次的虾超级鲜美，什么调料也不放就吃了几只，撒了点黑椒又吃了几只)➕苹果一只 零食一点午：小伙伴做的秘制辣酱拌面加虾 爆米花米花棒一堆零食(每次周末就有点放纵，允许自己吧，不然总绷着感觉不行)➕ 红枣一把晚：杂菜汤 香椿炒蛋54.95早：荠菜素包子半个 水煮蛋一个 杂菜汤一碗➕蟹肉棒一个 海带丝一小包(热量感觉低到可以忽略) 苹果一个午：酱拌面一碗 干红枣一把➕零食 鱼皮花生几个 米花棒一个 小酸奶一个 芒果(帮家人削果肉，顺便啃了核)晚：杂菜汤晚上要上班到十点，忍住不许吃东西啊

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