番茄酱,黑胡椒,披萨饼,色拉油,玉米粒很少跑步的我没有这种感觉坚持科学锻炼，定有收获的！没跑步最近都嗓子疼了慢跑就没有这样的情况这身材真好好久没跑步了，确实有这感觉。记不得有几年不早起跑不了，懒木头一个了

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