很多人有抽筋的毛病（缺钙！得补！），尤其运动中的一些动作（例如绷直脚尖）很容易引起抽筋，这时只需用上下门牙轻咬舌尖一会即可，动作都不会受到影响，只是注意刚有抽筋的迹象时就咬，不要都抽到很严重了再咬，此时咬牙也管用，但就会影响动作了

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