今天早上一杯牛奶燕麦麸，味道不错，感觉身体又轻盈了，里脊肉竟然比牛肉的卡路里更低，所以，里脊肉吃起来吧，不要担心！经常看朋友圈和天涯的亲晒减肥，但是我发现真正减下来的，都是前期默默无闻地努力，到瘦下来才发朋友圈晒成果的，像我这样一减2两年，没有任何起色的，都是间断性减肥，无法坚持，所以减肥这次我是认真的

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