和楼主一起加油3天 134.1早餐 豆浆＋鸡蛋上午 桃子一个＋酸奶一个中午 水煮菜（生菜、豆腐皮、金针菇）沾麻酱小料相对低脂又饱腹第5天 晨重133.2早餐 豆浆＋鸡蛋午餐 下图楼主你不吃肉能瘦？你这样很容易反弹好么，另外你不吃肉不缺蛋白质吗？没有脂肪肝吗？胖人再不补充蛋白质妥妥的脂肪肝第5天 133.7，昨天一直想吃东西，也不饿，就是有想吃东西的感觉，然后就一会吃点这个，一会吃点那个的，今天醒来肚子还是饱饱的感觉，我这是减的什么肥啊第6天 体重未称不称体重感觉都不知道记录什么了早上:小米粥半碗 拌花生米三口中午:家庭版鸡公煲，吃鸡肉比较多，吃饱了上午桃子一个回老家了人多，吃饭聊天容易多吃昨天早上:豆浆＋鸡蛋＋炒米饭一小碗中午:水煮菜晚上稀粥一碗＋凉拌花生米零食:桃子两个、酸奶两个，昨天也是老想吃东西，这半个月了，一斤没瘦下去！！！第8天 晨重132.7昨天早上小米粥，中午两个桃子半碗挂面汤，下午西瓜两块，半夜酸奶两个早上:一杯清火茶上午吃了几个江米条零食中午:桃子一个酸奶一个＋玉米那天上街买到了这种玉米，不知道好吃不好吃第9天 133.7 不努力就会一直在原地转圈圈早餐:豆浆鸡蛋中午:外面吃的鱼＋各种菜上午一个桃子一个酸奶第10天 晨重133.2早上:豆浆鸡蛋＋鸭蛋第11天 晨重133早上:两个酸奶＋一碗豆浆（最近有点上火便秘）中午:水煮菜＋玉米一节（菠菜、金针菇、豆皮）最近体重纹丝不动，好像是摄入糖分太多，闲的时候吃零食，昨晚广场散步又买了雪糕吃，一点运动也没有，真想揍自己一顿！照这样顺其自然下去这个月都下不了130斤了，必须改变，首先心态变，心态很重要，饮食还可以如果不乱吃零食的话，晚上快走，收腹带用起来，嘴巴寂寞就嚼口香糖！我也量了下自己臂 腿 腰，分别是30 55 90第12天 132.6早上:豆浆鸡蛋中午:一个玉米＋一个桃子＋一碗豆浆第13天 晚上回来刚称的134.5早上小米粥两碗，对 没看错就是两碗，炒馒头多半碗，吃完都快11点了，也不算早饭了

我今天与英国各地的同行进行了交谈，我们同意最近西班牙不同地区新的阳性病例激增令人担忧。。za）"。　　超宽设计易清洁，双重防污无烦恼　　红日红外灶运用无盛液盘及凹凸压型结构设计，超宽旋钮中心距结构，解决用户当前使用难清洁之痛点，确保用户清洁快速、简便。"在雅典城内很多地方，一抬头就能看见高高在上，建在陡峭的山岗上的卫城。"。　　更有翩翩红男纷至，皎皎绿女沓来，虽熙攘而生机，纵嘈杂亦大观。还有山地徒步旅行，出售当地食品和手工艺品的集市以及音乐会。该服务的门票价格为每人50美元，该服务从周四至周日每天运营，于上午10：30，上午11：30和下午12：30从沃尔夫维尔的柳树大道出发。如果不想抢，那就花很多钱，把孩子送出国，只能这样……这不是证明钱非常有用。

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