今年夏天的我衣服重新穿回了S码楼主身材真棒，不像奔四的人，可以分享下你是怎么减肥的吗?半年减了30斤吗@ty_如梦359 楼主身材真棒，不像奔四的人，可以分享下你是怎么减肥的吗?半年减了30斤吗---------------------------有人夸心情就是好，说到减肥真的是有很多心得，身边好多减肥不成功的人对我说，过程太痛苦了，总结原因无非就是两条：所谓痛苦第一就是饮食不能配合，管不住嘴，饮食不合理，第二就是没有养成运动的习惯

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