因为身体原因，不能做其他运动减肥，最好的办法就是步行，4.5公里用时50分钟，速度算很慢了，身体微微出汗的状态；主要是从饮食上也控制，不吃油炸的食物了，猪肉少吃，面食少吃，零食本来就不太吃，稍微控制一下就行；希望这种状态能够持续下去，达到理想体重，呃呃呃，我的理想是60KG

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