分享我的生产经历，给孕妈们总结了一下事情：1.孕期腋下和mm会变黑，但生产过后会慢慢恢复；2.随着胎儿长大，会出现尿频现象，夜里会起夜几次上厕所，孕晚期更是恨不得在马桶上待一天；3.妊娠 纹可能会在最后一个月突然长出来，所以没到生产都别高兴太早，以为自己不会长；4.长纹和体质有关，没有什么产品能防止妊娠纹，那些油啊乳啊只是缓解皮肤的干燥，并不能阻止长纹，所以请理智购买；5.妊娠 纹刚长出来时多为红色，生完慢慢会变成白色；6.手机辐射，电脑辐射是正常范围内的，不会影响胚胎、胎儿发育，号称防手机辐射电脑辐射的防辐射服是智商税，其实根本不需要的；7.孕期尽量别用电热毯，有辐射，尤其孕早期电热毯的辐射和热量容易造成胚胎异常；8.孕妇在办公室的时候尽量远离打印机；9.每个人体质不一样，忌口的食物也不一样，体质好点的吃冷饮，喝咖啡，吃螃蟹也不会造成liu产，不过要煮熟，而且要控制量；10.孕期薏仁米、山楂不能吃，易造成子宫收缩、不利于胎儿发育；11.叶酸可以持续吃到生；钙片不能太早吃，钙吃早了或者补多了都对胎儿不好；孕期不要随意吃补品，要遵循自己产检?⚕️的医嘱；12.斯利安和金斯利安是每片400毫安叶酸，爱乐维是800毫安，每个人叶酸代谢不一样，不要盲目跟风吃高含量叶酸；13.孕妇多少都会出现缺铁，一般缺铁并不可怕（除非重度缺铁贫血），去?检查听?⚕️的吃铁片并食补是可以补上来的14.生产的时候并不是一开到十指宝宝就会立刻生出来，开到十指能看到宝宝头顶也还需要产妇继续宫缩的时候用力-没有宫缩就收-又宫缩了继续用力这样不停重复来增加产道弹性来完成最终的分娩；15.生产的时候一定要听助产士和医生的命令再用力，过度用力容易造成严重撕裂伤，不利于产后恢复；16.疤痕体质剖腹产后刀口容易增生；17.孕期凯格尔运动有助于顺产，增强分娩动力，想顺产的妈妈可以跟着如初凯格尔练习；18.孕期感冒的话不严重就多喝热水扛一扛，发烧的话一定要去医院，孕期挂点青霉素是不影响胎儿的，反而母体太长时间发烧感冒对胎儿可能造成伤害；19.所谓的月子牙刷是智商税，说月子里不能刷牙的是错误的，月子里更需要好好爱护你的牙齿，用软毛牙刷就好；20.月子里可以正常洗澡没关系的，只不过要注意水温，别洗太长时间，要注意吹干头发别受凉；

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行李限额适用于飞往以下任何目的地的航班：北京，曼谷，登巴萨，香港，雅加达，吉隆坡，首尔，东京，胡志明市，上海，新加坡，阿姆斯特丹，雅典， 布鲁塞尔、都柏林、杜塞尔多夫、法兰克福、日内瓦、伊斯坦布尔、拉纳卡、伦敦、马德里、曼彻斯特、米兰、莫斯科、慕尼黑、巴黎、罗马、维也纳、苏黎世、艾哈迈达巴德、班加罗尔、孟买、科泽科德、加尔各答、科伦坡、高知、达卡、德里、海得拉巴、伊斯兰堡、卡拉奇、拉合尔、钦奈和特里凡得琅。（露西·西伯特）"。　　中国古人讲究修身、齐家、治国、平天下，这就是一整套文明修炼过程。特定的大门将允许有限的车辆进入。我的家人除了我父母还不知道，之前他找我家亲戚也借过钱，我还在犹豫要不要跟我亲戚说实情免得他再去找他们借钱是的我也这么想，离婚但是也会希望他能改过，因为在没有赌博之前他真的挺好的我其实也赌博过，输了十几万。Moldejazz – Molde国际爵士音乐节（MIJF）Moldejazz不仅在挪威很重要，而且也是欧洲同类音乐节中最古老的音乐节。大约77%的读者认为它会持续一个多月。　　✅整理收纳师 上|门理|疗师　　5⃣理财规划　　美国理财规划师的平均年收入是11万美元，在国内理财规划师的年薪在10万-100万之间，现在理财规划师的缺口达到了20万人。（英语较好）　　临近毕业，有下面几种选择：　　1。"2月1日将推出一个名为LeisureYard的新目的地社区门户。莎阿南 (Shah Alam) 是其中一种城市的所在地，莎阿南 (Shah Alam) 以苏丹萨拉赫丁·阿卜杜勒·阿齐兹 (Sultan Salahuddin Abdul Aziz) 清真寺而闻名，莎阿南 (Shah Alam) 是您应该在马来西亚享受最美好的体验的地方。