坚持运动拥有健康和快乐 以前从来没有想过什么是坚持，最近两年才真正体会到什么是坚持。2012年有幸遇到一位乒乓球爱好者，在业余水平本县城算是高手了，看着他打球，有种享受，同时激发了自己对乒乓球的爱好，小时候在水泥台子乱打一通，搓球，扣杀啊，都是及其不规范的动作，在这位高手面前显得很是龌龊，于是开始每天坚持改正自己的动作，一点点的调整，看视频、听高手小冯师傅指导，只要能挤出时间，所有的业余时间都用在了乒乓球运动场上，不打比赛，就是单纯的练球，就这样一天天的坚持着，精神百倍，愉快地出汗，打出好球的那一刹那的喜悦，一切都让生活变得美好。感觉时间飞逝，同时所有以前的转街啊、打牌啊、和朋友喝茶聊天等爱好都慢慢的淡了，比起运动场挥汗如雨的乒乓球运动真的是逊色了很多，不知不觉8年过去了，我也不知不觉的成为了球场上的名人“女高手”，市里，周边的市县、到处打比赛，累并快乐着，慢慢的自己发现，虽然快40多岁了，可是我平时行动依旧敏捷，心态依旧很年轻，全县职工运动会短跑接力赛、一分钟跳绳、龟兔跑等竞技项目，我竟然比二十几岁的小年轻还厉害，成绩还突出，检查身体，报告竟然说我是30岁的体质，简直羡慕死同事了。我每天精神换发的工作、学习、运动，只要有时间就坚持运动，坚持着我的快乐。我在这里想说，如果你还年轻，那么就选择一项自己喜欢的体育爱好，长期坚持下去，时间久了你一定会从中找到乐趣。运动带来健康，运动带来快乐，我是真正的体会到了它的宝贵。

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