，，肥胖者除了遗传因素和代谢问题，饮食不合理也是引起肥胖的重要因素。在饮食疗法中，除了要保持热量平衡和少吃油腻和高糖食物之外，还应多食富含膳食纤维的食物，在主食方面应多选择粗杂粮。膳食纤维可以延缓胃的排空，产生饱腹感，减少热量摄入，抑制脂肪和糖的吸收。同时，粗杂粮中的低聚糖类物质对减肥也有较好的功效。肥胖者最好每天吃50-100g粗杂粮，可根据粗杂粮的种类和个人喜好选择食用方法。

楼主无非就是想强调即便是一线城市，还是男多女少。"国泰航空表示，截至目前，它没有计划在未来任何日期停止运营。“这意味着公园周围的区域被大量使用，公园本身总是存在偷猎的危险。（亨妮·傅里）"。"。。 继WTN之后，首批2架波音777-300ER飞机计划于2008年12月24日和25日加入机队，配置了8架头等舱、30架商务舱和274架经济舱，总座位数为312个座位。我们决不能屈服于恐怖分子制造恐惧和不稳定的目标。拍的漂亮，，，，，，"。那是一条筒子楼，四楼以下全是办公房，只有五楼住人，对面就是略阳的老高台，满眼的小矮房，我们这边属于当时的高层。

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