虽然只比昨天下降一点点，但只要能下降就开心早饭如图红豆小米粥180克，香椿炒鸡蛋40克，凉拌黄瓜30克，韭菜豆腐包子一个75克今天还是觉得有点累，虽说吃过了饭可还是想吃东西，还想吃点高热量的，可思前想后也不知道要吃什么，已经四五天没吃过零食了，甜的也不太想吃了，再吃点其它饭吧，也吃不下了，看到孩子的海苔，我吃了大半包，其实一包也只有5克，也没吃完，吃了几片就不想吃了，估计不是饿，是有点馋了今天还是觉得有点累，虽说吃过了饭可还是想吃东西，还想吃点高热量的，可思前想后也不知道要吃什么，已经四五天没吃过零食了，甜的也不太想吃了，再吃点其它饭吧，也吃不下了，看到孩子的海苔，我吃了大半包，其实一包也只有5克，也没吃完，吃了几片就不想吃了，估计不是饿，是有点馋了今天应该是暴食了，正餐零食吃了一天，还没有运动以后坚决杜绝这种行为，太不健康了昨天的放纵，晚上就得到报应了，一晚上嗓子疼得睡不着觉，早上起来又流鼻涕打喷嚏，还感冒了，然后又拉肚子，真是各种难受

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