薏仁有祛湿健脾、利尿消肿的作用，另外薏米还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，把体内的毒素、湿气和一些脏东西都随着代谢物一起排出。但是要注意薏仁是寒性的，长期吃会导致体内寒气太重，所以可以搭配属性比较温和的蜂蜜。酸性体质真有吗我要吃点山楂了总之多吃这些有益健康就对了这个不能多吃，胖的人不运动吃的再多也是胖想苗条的过来看看围观一下。这三种都是好东西我记得山楂不能乱吃，有禁忌的喜欢吃笋干

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