青瓜梨子汁 ，，，春天过去了，炎热的夏天跟紧步伐来到了。气候闷热，使人食欲减退、睡眠欠佳乏力倦怠、胃不舒适等症状，还容易发生肠道疾病。，，饮食以清淡为主，少吃油腻食物。更别因为天热贪吃生冷食物，冷饮、冰镇水果不宜多食，大量过冷食物会造成胃肠血管骤然收缩，引起胃肠功能紊乱，出现胃肠痉挛、腹痛、腹泻、消化吸收障碍。，，夏天是瓜类当造的季节，瓜类含水量高，而且富含矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分。，，苦瓜，青瓜，冬瓜，丝瓜等都非常适合。今天选了青瓜作为菜谱食材，它有生津止渴，清热利水，生吃具有降血脂、降血糖、美白肌肤等功效。，，制作方法也是非常简单的，天热决定不开火，一根青瓜加一个梨子，直接打成汁，优雅的喝掉！，，既有膳食纤维，又有多种营养物质，补水美容清热排毒，关键是热量低，还不用开火，晚餐用这一杯代替了！，，，，，，，，材料:，，青瓜一根，梨子一个，冰糖/蜂蜜适量，，做法:，，1.青瓜，梨子洗干净后，用盐把表皮搓片刻，或者用食用小苏打清洗，再冲洗干净。如果你确保买到的是无农药残留的可以省略这步，或者直接削皮，不过营养成品会减少一些，但去皮的口感更好。，，2.把食材切成小块。，，3.放入料理机，加适量冰糖，或者蜂蜜一起打，打细腻些口感更好。，，这个很营养的吧！多喝果汁对身体好这个可以当做甜点来吃！很好

建议阅读: 9个令人信服的理由计划在秋天的最后一天2: 在Thimphu周围旅行第二天，我们在Thimphu周围观光，在那里我们参观了这座城市的各种亮点。继2018年第一届活动取得成功之后，Bier Fest将提供40种新的啤酒，新的酒吧风格的美食和现场娱乐表演。"茨瓦内（Tshwane）的开拓者纪念碑（The Voortrekker Monument）在其旅行中增加了新产品。"。0　　现在因为感情上的原因还有加拿大实在是呆腻了所以想出去留学一段时间，今年5月去了英国玩很喜欢那边，所以想申请那边的研究生　　因为本科专业和学历在加拿大找工作都没问题，所以研究生其实是为了找个借口在外面呆一段时间　　求在英国留学的同学们介绍呀　　- 比较希望在伦敦的学校，大学都在小城市念的，实在不想去小镇了　　- 金融相关类也行，或者别的有什么和会计不相关的不太冷门的也行　　真心求推荐阿，这两天查学校都查疯了。co。新闻报道称，虽然休闲票价正在下降，但商务票价保持稳定。你明天肯定又会去，明天不查车听说现在酒驾是刑事案子。有些人带着很多钱来到这个国家并宣布它，但他们什么也没发生。罗斯卡拉里尼，如何煮鸡蛋（Phaidon）罗克福奶酪，凤尾鱼和梨饺子披萨块熔融蓝纹奶酪和咝咝作响的凤尾鱼片，新鲜鼠尾草和甜水煮梨 - 比萨饼没有比这更好的了。

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