，，茶的种类很多，常见的有绿茶、红茶、普洱茶、乌龙茶等，不同茶的种类，其风味和健康作用也不同。茶中的营养素种类很多，如糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质。但最重要的并不是因为茶中含以上营养素，而是茶中含大量的植物化学物质，如茶多酚、茶色素、咖啡因、皂苷等。

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