争取晚上回去锻炼下，跑步3公里+跳绳3000下，KEEP马甲线养成一组昨天的加餐和晚餐打卡下午去娘家看看爸妈老妈总是要拿吃的出来我一再拒绝最后吃了半个橘子一杯100克酸奶算是下午加餐了晚餐100克米饭（加了玉米碴）少量炒花菜少量香菇胡萝卜烧鸡胸肉四分之一鸡胗昨天晚餐两小包豆腐干，两个金针菇培根卷，一小碗蔬菜汤，小芒果、小桔子各1.跑步5公里，跳绳2000个，结果今早居然和昨天体重持平，纹丝不动54.9公斤

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