刚才说要挑选DHA和EPA含量高的鱼油，有人要说啦，那我一天吃10粒不就高了吗？错，鱼油还有一个指标叫纯度，也就是（DHA+EPA）/总含量，市场上的鱼油纯度大部分都是30%，这属于平民级别的，50%-70%的纯度就算是高富帅白富美了

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